Entrenamientos para principiantes sin necesidad de equipo
Mantente en movimiento con los entrenamientos para principiantes de Klinio para personas con diabetes. Un programa de ejercicios para la diabetes que no requiere de equipo especial.
Entrenamientos de baja a alta intensidad
Un entrenamiento diario de 30 minutos es muy útil para una vida activa. Si ir al gimnasio te produce ansiedad, Klinio te ofrece ejercicios aptos para diabéticos que puedes hacer en casa sin ningún tipo de equipamiento.
Simplemente empieza con una serie de entrenamientos cortos de 5-15 minutos para iniciarte en el ejercicio. No dudes en repasar tu plan de ejercicios y elegir lo que más te interese ese día en concreto.
Amplia selección de ejercicios
Elige qué tipo de entrenamiento prefieres para ese día. Y si estos entrenamientos no son suficientes para convencerte, puedes realizar un registro fácilmente de tu actividad física habitual, como caminar, correr, andar en bicicleta, hacer senderismo, etc.
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