La solución de última generación para el control de la diabetes
El trabajo, la familia y otras responsabilidades pueden llevar tanto tiempo que resulta difícil concentrarse en comer de manera saludable, hacer ejercicio y perder peso. Si tienes diabetes, equilibrar la vida y el bienestar puede convertirse en un problema real. La aplicación Klinio para la diabetes fue diseñada para reflejar las necesidades de las personas que quieren luchar contra la diabetes pero que apenas pueden encontrar el tiempo.
No es tu aplicación típica. Es un asistente virtual que ofrece funciones avanzadas para ayudarte a cuidar mejor tu diabetes.
Plan de comidas en constante evolución
Un estilo de vida bajo en carbohidratos es un gusto adquirido. El azúcar se puede encontrar en los lugares más inesperados, desde salsas hasta embutidos. La transición a comer solo cantidades limitadas de azúcar puede ser difícil, pero es necesaria para las personas con diabetes.
El programa de control de la diabetes de Klinio ofrece un plan de comidas personalizado que cubre tu ingesta calórica, la composición de macronutrientes y la cantidad de azúcar y colesterol que necesitas consumir. Empieza lentamente reduciendo los carbohidratos en tu dieta y benefíciate de un plan de comidas personalizado que se adapta con el tiempo.
Lista de compras simplificada
Para mantener un proceso de pérdida de peso sostenible, necesitarás una lista de compras sencilla. La mayoría de los programas de pérdida de peso ofrecen un extenso listado de ingredientes exóticos que son difíciles de conseguir. Esto a menudo significa dos cosas: las compras se vuelven caras y la comida se pudre.
Klinio incluye una lista de compras preestablecida que te ayuda a comprar de manera más eficiente con una lista de compras semanal categorizada. Encuentra los ingredientes correctos en cualquier supermercado local y asegúrate de que nunca tengas que tirar nada de lo que compras. Disfruta de tus comidas, snacks e incluso postres bajos en azúcar sin pensar dos veces en qué cocinar.
Entrenamientos para principiantes sin equipo
Treinta minutos de ejercicio al día marcan la diferencia. ¡Ni siquiera tienen que ser 30 minutos seguidos! Sin embargo, si ir al gimnasio te genera ansiedad, considera un método de entrenamiento menos estresante.
La aplicación para la diabetes Klinio ofrece cientos de divertidos entrenamientos en casa que no requieren equipo. Simplemente empieza a hacer ejercicio con una serie de entrenamientos rápidos de 5 a 15 minutos. No dudes en explorar estos entrenamientos en casa y seleccionar lo que prefieras ese día.
Y si aún necesitas que te convenzan, con Klinio podrás registrar fácilmente tu actividad física regular como caminar, trotar, ciclismo, etc.
Diario completo de diabetes
La consistencia es la clave para obtener resultados sostenibles, pero la memoria no es la herramienta más útil para esto. Para ayudarte a mantener la constancia y hacer un registro de tu progreso, tenemos una función única: un práctico registro de actividades llamado Diario.
Asegúrate de no saltarte nunca una comida, un entrenamiento o un vaso de agua. Empieza a registrar tus actividades y ten una descripción completa de tu progreso al alcance de tu mano. Organízate y prepárate para mejorar cada vez que abras la aplicación de Klinio.
Resumen visualizado
Controlar tu diabetes puede ser estresante. Entre el registro de tus niveles de glucosa en sangre, el control de tu ingesta de carbohidratos, grasas, proteínas y otros macronutrientes, y asegurarte de mantener al día tus medicamentos, la diabetes puede convertirse en un trabajo a tiempo completo. ¡Pero no tiene que ser así!
La aplicación Klinio incluye herramientas de registro para registrar rápidamente tu glucosa en sangre, hemoglobina glicosilada (HbA1c), peso y otros signos vitales. Utiliza estos datos para aprovechar al máximo tu plan de tratamiento. Comparte la información con tu médico y aprende cómo mejorar tu condición.
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