¿Qué es el índice glucémico? Elige los mejores alimentos para tu menú
Elegir sabiamente tus alimentos conociendo qué es el índice glucémico y cómo funciona, te ayudará a mejorar tu calidad de vida si eres paciente de diabetes mellitus tipo 1 o tipo 2, si tienes prediabetes, o si simplemente necesitas mejorar tu bienestar físico y mental para prevenir enfermedades e incrementar tu esperanza de vida. Aquí obtendrás información sobre los alimentos y sus niveles de índice glucémico y carga glucémica para disfrutar de un menú sano y variado.
![](https://klinio.com/blog/app/uploads/2021/05/Screenshot-2021-05-11-at-15.49.08.png)
Elegir sabiamente tus alimentos conociendo qué es el índice glucémico y cómo funciona, te ayudará a mejorar tu calidad de vida si eres paciente de diabetes mellitus tipo 1 o tipo 2, si tienes prediabetes, o si simplemente necesitas mejorar tu bienestar físico y mental para prevenir enfermedades e incrementar tu esperanza de vida. Aquí obtendrás información sobre los alimentos y sus niveles de índice glucémico y carga glucémica para disfrutar de un menú sano y variado.
Take a quiz and get your diabetes-management plan today!
![](https://klinio.com/blog/app/themes/growtype/resources/../public/images/quiz_cta.png)
![](https://klinio.com/blog/app/themes/growtype/resources/../public/images/quiz_cta_mobile.png)