Entraînements pour débutants sans équipement nécessaire
Maintenez une bonne activité physique avec les entraînements pour débutants Klinio destinés aux personnes atteintes de diabète. Un programme d'entraînement pour diabétiques qui ne nécessite pas d'équipement spécial.
Entraînements de faible à forte intensité
Une séance d'entraînement quotidienne de 30 minutes permet de rester actif. Si aller à la salle de sport vous stresse, Klinio propose des exercices adaptés aux diabétiques que vous pouvez faire chez vous sans aucun équipement.
Commencez simplement par une série d'entraînements courts de 5 à 15 minutes pour vous familiariser avec l'exercice. N'hésitez pas à consulter votre plan de remise en forme et à choisir ce qui vous convient le mieux ce jour-là.
Sélection variée d’entraînements
Choisissez le type d'entraînement que vous préférez pour ce jour-là. Et si ces entraînements ne suffisent pas à vous convaincre, vous pouvez facilement suivre votre activité physique habituelle, comme la marche, la course à pied, le vélo, la randonnée, etc.
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