Entraînements pour débutants sans équipement nécessaire
Restez actif grâce aux entraînements pour débutants de Klinio destinés aux personnes atteintes de diabète. Un programme d'entraînement personnalisé pour le diabète qui ne nécessite aucun équipement.
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Entraînements de faible à forte intensité
Lorsqu'il s'agit de rester actif, une séance d'entraînement quotidienne de 30 minutes est très utile. Si aller à la salle de sport vous rend nerveux, Klinio propose des exercices pour diabétiques que vous pouvez faire chez vous sans matériel.
Commencez simplement par une série de courts entraînements pour diabétiques de 5 à 15 minutes pour vous familiariser avec l'exercice. N'hésitez pas à consulter votre programme de remise en forme personnalisé et à choisir ce qui vous convient le mieux ce jour-là.
Plus de 100 entraînements personnalisés
Choisissez le type d'entraînement que vous préférez pour cette journée. Mais si ces entraînements ne suffisent pas à vous convaincre, vous pourrez suivre votre activité physique habituelle, comme la course à pied, le vélo, la marche, la randonnée, etc.
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