Nybegynnertrening uten behov for utstyr
Hold deg aktiv med Klinios nybegynner-treningsøkter for folk med diabetes. Et skreddersydd diabetestreningsprogram som ikke krever utstyr.
Sett opp listen din
Trening med lav til høy intensitet
Når vi snakker om å holde seg aktiv, kommer du langt med en 30-minutters daglig treningsøkt. Hvis du ikke er så glad i gå på treningssenter, tilbyr Klinio diabetikerøvelser som du kan gjøre hjemme uten utstyr.
Begynn enkelt med en serie korte 5–15-minutters diabetiker-treningsøkter for en lett overgang til trening. Se gjerne over din personlige treningsplan og velg det som passer best for deg for dagen.
Mer enn 100 skreddersydde treningsøkter
Velg hva slags trening du foretrekker for dagen. Men hvis disse treningsøktene ikke er nok for å overbevise deg, vil du også kunne logge dine vanlige fysiske aktiviteter som løping, sykling, gåing, fotturer og så videre.
Velg treningsøkt