Allenamenti per principianti senza attrezzatura
Mantieniti in movimento con gli allenamenti per principianti di Klinio. Un programma di allenamento personalizzato adatto al diabete che non richiede nessuna attrezzatura.
Allenamenti a bassa e alta intensità
È sufficiente un allenamento quotidiano di 30 minuti per rimanere attivi. Se andare in palestra ti crea ansia, Klinio propone esercizi per diabetici perfettamente eseguibili a casa e senza nessuna attrezzatura.
Inizia con una serie di brevi allenamenti da 5-15 minuti per abituarti. Dai un'occhiata al tuo piano di allenamento personalizzato e scegli i workout che preferisci in base alla giornata.
Ampia selezione di allenamenti
Scegli il tipo di allenamento che preferisci svolgere quel giorno. Se gli esercizi proposti non sono abbastanza, potrai monitorare facilmente qualsiasi altro tipo di attività fisica abituale, come camminata, corsa, ciclismo, escursionismo, ecc.
Risorse
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