Allenamenti per principianti senza attrezzatura

Resta attivo con gli allenamenti per principianti di Klinio. Un programma di allenamento personalizzato adatto al diabete che non richiede nessuna attrezzatura.

Crea la tua lista

Allenamenti a bassa e alta intensità

È sufficiente un allenamento quotidiano di 30 minuti per rimanere attivi. Se non ti piace andare in palestra, Klinio offre degli esercizi per diabetici che puoi fare a casa senza nessuna attrezzatura.

Inizia con una serie di allenamenti da 5-15 minuti per abituarti. Dai un'occhiata al tuo piano di allenamento personalizzato e scegli quelli che preferisci.

Più di 100 allenamenti personalizzati

Scegli il tipo di allenamento che preferisci. Se non ti convincono, puoi registrare qualsiasi tipo di attività fisica, come corsa, ciclismo, camminata, ecc.

Scegli il tuo allenamento