Una app para diabéticos de vanguardia
Las responsabilidades laborales, familiares y otras pueden ocupar tanto tiempo que se hace difícil centrarse en una dieta saludable, el ejercicio y la pérdida de peso. Si tienes diabetes, encontrar un equilibrio entre la vida y el bienestar puede ser un problema serio. La aplicación Klinio para la diabetes fue diseñada pensando en las necesidades de las personas que desean luchar contra la diabetes pero que apenas tienen tiempo.
No es tu aplicación típica. Es un asistente virtual que ofrece funciones avanzadas para ayudarte a cuidar mejor tu diabetes.
Plan de comidas en constante evolución
Adoptar un estilo de vida con un consumo moderado de carbohidratos es un gusto que se adquiere. El azúcar puede hallarse en los sitios más inesperados, desde salsas hasta encurtidos. Así, el cambio a una dieta con cantidades limitadas de azúcar puede ser un desafío, pero es imprescindible para las personas con diabetes.
El programa de control de la diabetes de Klinio ofrece un plan de alimentación personalizado que cubre tu ingesta calórica, la composición de macronutrientes y la cantidad de azúcar y colesterol que necesitas consumir. Comienza lentamente reduciendo los carbohidratos en tu dieta y benefíciate de un plan de alimentación personalizado que se adapta con el tiempo.
Lista de compras simplificada
Para mantener un proceso de pérdida de peso sostenible, necesitarás una lista de la compra sencilla. La mayoría de los programas de pérdida de peso proponen un amplio catálogo de ingredientes exóticos que son difíciles de conseguir. Esto usualmente implica dos cosas: las compras en el supermercado se vuelven caras y la comida se echa a perder.
Klinio incluye una lista de la compra predefinida que te ayuda a comprar de forma más eficiente con una lista de la compra semanal categorizada. Encuentra los ingredientes adecuados en cualquier supermercado local y asegúrate de no tener que tirar nunca nada de lo que compres. Disfruta de tus comidas, bocadillos e incluso postres bajos en azúcar sin tener que pensar en cocinar.
Entrenamientos para principiantes sin equipo
Hacer ejercicio durante treinta minutos al día marca la diferencia. ¡No tienen que ser 30 minutos seguidos! Pero, si el gimnasio te estresa, piensa en un método de entrenamiento más tranquilo.
La aplicación Klinio para la diabetes ofrece cientos de divertidos entrenamientos en casa que no requieren equipamiento. Simplemente comienza a hacer ejercicio con una serie de entrenamientos rápidos de 5-15 minutos. Te invitamos a explorar estos entrenamientos en casa y seleccionar lo que prefieras ese día.
Y si aún necesitas convencerte, con Klinio podrás registrar fácilmente tu actividad física habitual como caminar, trotar, andar en bicicleta, etc.
Diario completo de diabetes
La constancia es la clave para obtener resultados sostenibles, pero la memoria no es la herramienta más útil en este caso. Para ayudarte a ser constante y registrar tus progresos, te ofrecemos una función exclusiva: un práctico registro de actividades llamado Diario.
Asegúrate de no saltarte nunca una comida, un entrenamiento o un vaso de agua. Comienza a registrar tus actividades y obtén una descripción completa de tu progreso al alcance de tu mano. Organízate y prepárate para mejorar cada vez que abras la aplicación de Klinio.
Resumen visualizado
Controlar la diabetes puede resultar abrumador. Entre el registro de tus niveles de glucosa en sangre, el control de tu ingesta de carbohidratos, grasas, proteínas y otros macronutrientes, y asegurarte de que sigues al día con tu medicación, la diabetes puede convertirse en un trabajo a tiempo completo. ¡Pero no tiene que ser así!
La aplicación Klinio incluye herramientas de registro para registrar rápidamente tu glucemia, hemoglobina glicosilada (HbA1c), peso y otras constantes vitales. Utiliza estos datos para sacar el máximo partido a tu plan de tratamiento. Comparte la información con tu médico y aprende a mejorar tu condición.
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