Rozwiązanie nowej generacji w radzeniu sobie z cukrzycą

Praca, rodzina i inne obowiązki mogą zająć dużo czasu. W natłoku codziennych spraw trudno jest skupić się na zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach i odchudzaniu. Jeśli masz cukrzycę, znalezienie równowagi między codziennym życiem a zdrowiem może stać się prawdziwym wyzwaniem. Aplikacja Klinio została stworzona z myślą o potrzebach osób, które chcą walczyć z cukrzycą, ale nie mają na to czasu.

To nie jest typowa aplikacja. To wirtualny asystent, który oferuje zaawansowane funkcje, aby pomóc Ci lepiej zarządzać cukrzycą.

Pobierz teraz

Stale zmieniający się plan posiłków

Umiarkowane spożycie węglowodanów to kwestia przyzwyczajenia. Cukier można znaleźć w najbardziej nieoczekiwanych miejscach, od sosów po wędliny. Przejście na spożywanie ograniczonej ilości cukru może być trudne, ale jest koniecznym krokiem dla osób z cukrzycą.

Aplikacja Klinio oferuje spersonalizowany plan posiłków, obejmujący spożycie kalorii, ilość makroskładników oraz ilość cukru i cholesterolu, które musisz spożywać. Zacznij powoli od redukcji węglowodanów w diecie i korzystaj ze spersonalizowanego planu posiłków, który dostosowuje się z czasem.

Uproszczona lista zakupów

Aby wspomóc trwała utratę wagi, musisz pamiętać o tworzeniu skromnej listy zakupów. Większość programów odchudzających oferuje obszerny katalog egzotycznych składników, które są trudne do zdobycia. Oznacza to dwie rzeczy: zakupy spożywcze stają się drogie, a żywność najczęściej się marnuje.

Aplikacja Klinio zawiera gotową listę zakupów, która jest podzielona na kategorie. Teraz z łatwością znajdziesz każdy składniki w dowolnym lokalnym sklepie spożywczym. Już nigdy nie będziesz musiał wyrzucać niczego, co kupisz. Ciesz się posiłkami, przekąskami, a nawet deserami o niskiej zawartości cukru, nie myśląc o gotowaniu.

Treningi bez sprzętu dla początkujących

Trzydzieści minut ćwiczeń dziennie robi różnicę. Jeśli jednak na samą myśl o pójściu na siłownię Twoje serce bije szybciej, możesz rozważyć mniej stresujący sposób na wprowadzenie aktywności fizycznej do codziennej rutyny.

Wirtualny asystent :app zapewnia setki treningów, które bez specjalistycznego sprzętu możesz wykonać w domu. Do wyboru masz serie szybkich 5-15 minutowych treningów. Czuj się swobodnie wybierając to, co aktualnie najlepiej wpasowuje się w Twój harmonogram dnia.

A jeśli to nadal Cię nie przekonuje – możesz łatwo śledzić swoją codzienną aktywność fizyczną, taką jak bieganie, jazda na rowerze itp.

Szczegółowy system śledzenia postępów

Zarządzanie cukrzycą może być przytłaczające. Pomiędzy zapisywaniem poziomu glukozy we krwi, sprawdzaniem spożycia węglowodanów, tłuszczu, białka i innych składników oraz upewnianiem się, że nadążasz za lekami, cukrzyca może stać się pracą na pełen etat. Ale nie musi tak być!

Aplikacja Klinio posiada narzędzia do śledzenia, umożliwiające szybkie zapisywanie poziomu glukozy we krwi, hemoglobiny glikowanej (HbA1c), liczby kroków, wagi i leków. Wykorzystaj te dane, żeby wyciągnąć jak najwięcej korzyści z planu. Przedstaw informacje lekarzowi prowadzącemy i dowiedz się, jak poprawić swój stan zdrowia.

Kompleksowy dziennik aktywności

Kluczem do trwałych wyników jest spójność, ale nasza pamięć nie jest tutaj najbardziej pomocnym narzędziem. Aby ją wspomóc i śledzić postępy, Klinio oferuje praktyczną funkcję rejestrowania aktywności.

Upewnij się, że nigdy nie pomijasz posiłku, treningu ani tak potrzebnej szklanki wody. Zacznij zapisywać swoje działania i miej pełny przegląd swoich postępów na wyciągnięcie ręki. Zachowaj porządek i przygotuj się na poprawę za każdym razem, gdy otworzysz aplikację.

Twoja podróż do utraty wagi zaczyna się dzisiaj.

Wypełnij 60-sekundowy quiz i dowiedz się, w jaki sposób ten osobisty asystent zdrowia może pomóc Ci w radzeniu sobie z cukrzycą.