Rozwiązanie nowej generacji w radzeniu sobie z cukrzycą

Praca, rodzina i inne obowiązki mogą zająć dużo czasu. W natłoku codziennych spraw trudno jest skupić się na zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach i odchudzaniu. Jeśli masz cukrzycę, znalezienie równowagi między codziennym życiem a zdrowiem może stać się prawdziwym wyzwaniem. Aplikacja Klinio została stworzona z myślą o potrzebach osób, które chcą walczyć z cukrzycą, ale nie mają na to czasu.

To nie jest typowa aplikacja. To wirtualny asystent, oferujący sześć funkcji, które pomogą ci zadbać o swoją cukrzycę.

Pobierz teraz

Stale zmieniający się plan posiłków

Styl życia o niskiej zawartości węglowodanów to kwestia przyzwyczajenia. Cukier można znaleźć w najbardziej nieoczekiwanych miejscach, od sosów po wędliny. Przejście na spożywanie ograniczonych ilości cukru może być trudne, ale jest konieczne dla osób z cukrzycą.

Aplikacja Klinio oferuje spersonalizowany plan posiłków, obejmujący spożycie kalorii, ilość makroskładników oraz ilość cukru i cholesterolu, które musisz spożywać. Zacznij powoli od redukcji węglowodanów w diecie i korzystaj ze spersonalizowanego planu posiłków, który dostosowuje się z czasem.

Uproszczona lista zakupów

Jednym z największych wrogów trwałej utraty wagi jest skromna lista zakupów. Większość programów odchudzających oferuje obszerny katalog egzotycznych składników, które są trudne do zdobycia. Oznacza to dwie rzeczy: zakupy spożywcze stają się drogie, a żywność najczęściej się marnuje.

Aplikacja Klinio zawiera gotową listę zakupów, która ułatwia zakupy, dzięki podzielonej na kategorie tygodniowej liście zakupów. Znajdź odpowiednie składniki w dowolnym lokalnym sklepie spożywczym. Już nigdy nie będziesz musiał wyrzucać niczego, co kupisz. Ciesz się posiłkami, przekąskami, a nawet deserami o niskiej zawartości cukru, nie myśląc o gotowaniu.

Treningi bez sprzętu dla początkujących

Trzydzieści minut ćwiczeń dziennie robi różnicę. Jeśli jednak na samą myśl o pójściu na siłownię twoje serce bije szybciej, możesz rozważyć mniej stresujący sposób na wprowadzenie aktywności fizycznej do codziennej rutyny.

Wirtualny asystent Klinio pomaga znaleźć czas na aktywność fizyczną każdego dnia, dzięki serii szybkich 5-15 minutowych treningów. Skorzystaj ze spersonalizowanego planu fitness, gdy poczujesz, że jesteś gotowy na wyzwanie.

A jeśli to nadal Cię nie przekonuje – możesz łatwo śledzić swoją codzienną aktywność fizyczną, taką jak bieganie, jazda na rowerze itp.

Szczegółowy system śledzenia postępów

Zarządzanie cukrzycą może być przytłaczające. Pomiędzy zapisywaniem poziomu glukozy we krwi, sprawdzaniem spożycia węglowodanów, tłuszczu, białka i innych składników oraz upewnianiem się, że nadążasz za lekami, cukrzyca może stać się twoją pracą na pełen etat. Ale nie musi tak być!

Aplikacja Klinio posiada narzędzia do śledzenia, umożliwiające szybkie zapisywanie poziomu glukozy we krwi, hemoglobiny glikowanej (HbA1c), liczby kroków, wagi i leków. Wykorzystaj te dane, żeby wyciągnąć jak najwięcej korzyści z twojego planu leczenia. Przedstaw informacje swojemu lekarzowi i dowiedz się, jak poprawić swój stan zdrowia.

Kompleksowy dziennik aktywności

Utrzymanie motywacji nigdy nie jest trudne w ciągu pierwszych dwóch tygodni po rozpoczęciu budowania nowego nawyku. Trudności zawsze przychodzą później. Kluczem do zrównoważonych wyników jest spójność, a nasza pamięć jest jej najgorszym wrogiem. Zapominamy, ile jedliśmy lub jak mało ćwiczyliśmy.

Upewnij się, że nigdy nie pomijasz posiłku, treningu ani tak potrzebnej szklanki wody. Zacznij zapisywać swoje działania i miej pełny przegląd swoich postępów na wyciągnięcie ręki. Zachowaj porządek i przygotuj się na poprawę za każdym razem, gdy otworzysz aplikację.

Twoja droga do utraty wagi zaczyna się dzisiaj.

Wypełnij ten 60-sekundowy quiz i dowiedz się, w jaki sposób ten osobisty asystent zdrowia może pomóc Ci w radzeniu sobie z cukrzycą.